Глубокий гипноз и его индукция.

Манипулирование сознательным и непроизвольным поведениями испытуемого во время индукции транса.

Что это такое? Гипноз в психологии — не что иное, как один из эффективных инструментов, который может быть использован индукция в гипнозе это в сочетании с другими видами психотерапии. На что обратить внимание? Гипноз работает только в том случае, когда пациент сам готов войти в гипнотическое состояние. Однако многие современные психотерапевты считают технику универсальным лекарством от всех болезней и активно используют ее на своих сеансах.

Милтон Эриксон — доктор медицины, психолог, президент многих научных обществ, возможно самый выдающийся психотерапевт XX века, создатель нового и высокоэффективного направления психотерапии, которое сейчас называют эриксоновской или стратегической психотерапией. В пантеоне крупнейших психологов и психотерапевтов всех времен и народов Милтон Эриксон занимает почетное место рядом с такими всемирно признанными учеными, как Зигмунд Фрейд, Карл Роджерс, Гарри Салливан.

Он — автор более ста сорока статей и нескольких книг. Благодаря Эриксону было создано одно из самых перспективных направлений современной практической психологии и психотерапии — нейролингвистическое программирование.

Oct , Гипнотическая индукция – это процесс, с помощью которого человек вводится в состояние гипноза. Это первый и критически важный шаг для достижения гипноза. Гипнотерапевт или хипнотизер

В фильмах гипноз — орудие магов, которые при помощи него могут подчинять людей и заставлять их выполнять нужные действия. Гипноз существует и в жизни, но работает он совсем не так, как в кино. Расскажем, что такое гипноз на самом деле, как он работает и какие есть ограничения у этой окутанной тайной способности. Долгое время гипноз действительно считали особой формой сна. С начала до середины ХХ века общепринятым было предложенное великим русским физиологом И.

Павловым объяснение механизма гипноза: монотонные раздражители — зрительные, звуковые, тактильные тепло от пассов — движений рук гипнотизера — создают в коре головного мозга очаг торможения, которое в соответствии с давно известными и до сих пор общепринятыми законами нейрофизиологии иррадиирует распространяется в другие отделы, и мозг вместе с его носителем засыпает.

Не спит только «сторожевой пункт», который обеспечивает раппорт — связь с гипнотизером примерно такой же, какой позволяет матери спать при любом шуме, но мгновенно пробуждаться при тихом похныкивании младенца. Но с появлением электроэнцефалографов выяснилось, что никакого торможения при гипнозе не происходит, а биоэлектрическая активность мозга сомнамбулы человека, находящегося в состоянии глубокого гипноза практически не отличается от ЭЭГ во время бодрствования.

Мифы о гипнозе начали рассеиваться в последние несколько лет благодаря исследованиям с применением функциональной магнитно-резонансной томографии. Эти работы, тем не менее, ясности в вопрос о физиологических механизмах гипноза не добавили: работа отдельных структур мозга при этом отличается и от сна, и от бодрствования, но что означают эти отличия, пока непонятно.

Известнейший советский гипнолог, Павел Игнатьевич Буль, как-то выступил по ленинградскому радио с лекцией о гипнозе. После многочисленных звонков встревоженных слушателей вернее, их родственников его всю ночь возили на редакционной машине по городу — «расколдовывать» особо внушаемых людей, которые заснули от одного описания техники введения пациентов в гипнотический транс.

После сеансов Кашпировского таких казусов, говорят, было намного больше — благо и аудитория была всесоюзная. По счастью, гипнотический сон после прекращения раппорта в подавляющем большинстве случаев переходит в обычный. Но групповой гипноз без непосредственного контакта с каждым из пациентов — вопиющее нарушение общепринятых правил. Общепринятое сейчас определение гипноза выглядит обтекаемо: «Временное состояние сознания, характеризующееся сужением его объема и резкой фокусировкой на содержании внушения, что связано с изменением функции индивидуального контроля и самосознания.

Индукция Эльмана

Индукция Элмана - это метод индуцирования гипнотического транса был разработан известным американским гипнотизером Дейвом Элманом. Он приобрел популярность среди современных гипнотерапевтов благодаря своей способности вызывать и углублять гипноз, а также тестировать на отзывчивость, очень быстро и надежно. Метод обычно состоит из следующих этапов, перемежающихся с прямыми предложениями углубления релаксации:.

Хотя это обычно называют «индукцией Элмана», на самом деле это серия тестов вызываний и углублений, которые Эльман обычно использовал после индукции фиксации глаза или просто попросив субъекта закрыть глаза. Вся индукция, занимающая всего минуты, выполняется довольно быстро. Быстрые изменения и переживания, которые претерпевает клиент в течение этих 3 минут, вероятно, способствуют быстрой внушаемости. Полезно противопоставить этот подход очень типичной минутной «прогрессивной релаксации», которая обычно используется многими гипнотерапевтами.

Дейв Элман родился Дэвидом Копельманом 6 мая года.

Гипно́з др. ὕπνος « сон » — временное состояние, характеризующееся резкой индукция в гипнозе это внимания и высокой подверженностью внушению ; состояние гипноза вызывается воздействием гипнотизера или целенаправленным самовнушением [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]. Вопреки распространённым заблуждениям, состояние гипноза не похоже на сон [ 4 ] [ 5 ].

Это состояние не может быть вызвано против воли [ 6 ]. Гипноз увеличивает вероятность появления ложных воспоминаний [ 7 ] [ 8 ] ; успешность введения в гипноз определяется не только навыком гипнотизёра, но и гипнабельностью испытуемого; загипнотизированные люди сохраняют память, способны лгать, сопротивляться внушениям [ 9 ]гипноз не может заставить индукция в гипнозе это проявлять несвойственную им физическую силу или делать нехарактерные или неприемлемые для них вещи [ 10 ].

Вопрос о том, относится ли гипноз к изменённым состояниям сознанияостаётся открытым [ 11 ].

  • Провокация (спец.) гипнотическая, это преднамеренные действия побуждающие субъекта самого войти в ГС. (Подчеркиваем значение "спец." (специфически, специально) в отношении термина
  • Гипно́з (др.-греч. ὕπνος «сон»)временное состояние, характеризующееся резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению; состояние гипноза вызывается воздействием
  •   Гипнотическая индукция – это процесс, с помощью которого человек вводится в состояние гипноза. Это первый и критически важный шаг для достижения гипноза. Гипнотерапевт или хипнотизер использует .

 

Для начала вспомним, что психосоматические симптомы-страхи, фобии зависимости, тревожность, аллергии и иные неприятные индукция в гипнозе это, которые мучают многих людей-это последствия психологических травм. Каждый перенесенный стресс, отмечается в психике человека. Непонятная стрессовая ситуация или испуг погружают человека в трансовое состояние. В этом режиме работы мозга подсознание запоминает эмоциональное впечатление о произошедшем.

типы воздействия при гипнотизации. Необходимость введения термина "Провокация Гипноза" совершенно очевидна. Разделение "гипноза" по ТИПУ воздействия совершенно естественна, оно назрело давно и ситуация, положение дел нуждается в разрешении , о чем далее. Гипнотическое состояние далее ГС , как цель процедуры ритуала гипнотизации процесса , может возникать в результате действий воздействия разного типа, характера.

Принято ВСЕ эти действия относить к понятию "индукция", что мы считаем в корне не верным, терминологически не соответствующим смыслу и значению действия. Более того, именно это ошибочное определение и вносит разногласия в дальнейшие мнения и рассуждения о результате состоянии гипноза , а более всего - о методах гипнотизация , " есть ли здесь гипноз? Именно потому и звучат порой мнения о способах гипноза, его методах: " я здесь гипноза не вижу " от людей стоящих на позициях "традиционного, классического гипноза" , либо в противовес им от людей современных, прогрессивных взглядов на методы гипноза : « ваш гипноз устарел », имея ввиду под этим "устаревшие техники", "традиционные", "классического гипноза", употреблявшиеся прежде.

Эти мнения вносят неопределенность в отношении методов гипноза, на предмет их эффективности и соответствия, научного обоснования. Потому мы считаем сложившуюся ситуацию требующей разрешения, прояснения именно с научных позиций.

Читайте также

Под индукцией подразумевается наведение транса с использованием свойственных ему феноменов и стадий. В общих чертах под наведением транса можно понимать два связанных между собой процесса. Это — фиксация внимания клиента и обращения внимания во внутрь его с терапевтическими целями. Для человека в обычном состоянии сознания характерны частые переключения внимания с одного предмета на другой, с мира внешнего на мир внутренний и обратно.

Таким образом, его сознание долго не задерживается на каком-либо одном факте и успевает ухватить различные стороны жизни: внешние и внутренние.

  • Что такое ИНДУКЦИЯ? En.: Induction Гипнотические опыты традиционно начинаются с индукции. Имеются в виду более или менее ритуализованные начала.
  • Рассмотрим просто техники погружения в глубокий гипноз (сомнамбулизм). Техники, которые предложил Дэвид Элман (возможно написание Дейв Элман или, и это правильнее, Dave Kopelman, кто в теме)

 

Индукция Элмана - это метод индуцирования гипнотического транса был разработан известным американским гипнотизером Дейвом Элманом. Он приобрел популярность среди современных гипнотерапевтов благодаря своей способности вызывать и углублять гипноз, а также тестировать на отзывчивость, очень быстро и надежно. Метод обычно состоит из следующих этапов, перемежающихся с прямыми предложениями углубления релаксации:. Хотя это обычно называют «индукцией Элмана», на самом деле это серия тестов вызываний и углублений, которые Эльман обычно использовал после индукции фиксации глаза или просто попросив субъекта закрыть.

Вся индукция, занимающая всего минуты, выполняется довольно. Быстрые изменения и переживания, которые претерпевает клиент в течение этих 3 минут, вероятно, способствуют быстрой внушаемости. Полезно противопоставить этот подход очень типичной минутной «прогрессивной релаксации», которая обычно используется индукция в гипнозе это гипнотерапевтами. Дейв Элман родился Дэвидом Индукция в гипнозе это 6 мая года.

Человек, на которого оказывается гипнотическое воздействие традиционным методом, как правило, знает, что его будут индукция в гипнозе это. Более того, он выполняет ряд предварительных условий, без которых гипнотическое состояние может не наступить. Пациент должен пойти навстречу врачу — принять удобную позу, внимательно слушать его голос, расслабиться и. Наиболее выдающийся вклад в разработку новых форм наведения и индукция в гипнозе это гипнотического транса внес американский психотерапевт Милтон Эриксон гг.

Он же может считаться и «духовным отцом» новой волны в психотерапии х годов — позитивной психотерапии и нейролингвистического программирования НЛП. Точнее говоря, разработал не новые формы, а адаптировал и пытался научно обосновать то, что в прошлые времена называлось эстрадный гипноз и цыганский гипноз. Эриксоновский гипноз вобрал весь положительный опыт классического гипноза, но качественно от него отличается.

Метод погружения в гипноз по Элману статья го. Каким только не бывал гипноз на ТВ и в устах маститых "гипнотизеров". Тут и эриксоновский, и цыганский гипноз , добавим мистики, получим, арийский, телепатический. Главное, чтобы присутствовало слово гипноз. На время лучше навсегда следует забыть об истории и спорах, где гипноз сильнее.

Рассмотрим просто техники погружения в глубокий гипноз сомнамбулизм. Техники, которые предложил Дэвид Элман возможно написание Дейв Элман или, и это правильнее, Dave Kopelman, кто в теме. Модель гипноза по Дэвиду Элману Dave Elman Induction. Гипноз — это режим работы сознания, в котором критическая способность человека не принимается во внимание и функционирует избирательное мышление. Важно понять.

Как это работает на практике? Примеры гипнотических бесед.

В последние годы появилось множество изданий, посвященных гипнозу и гипнотерапии. Однако лишь немногие из них рассчитаны на начинающих специалистов в этой области. Данная книга представляет интерес именно для начинающих, хотя и может использоваться в качестве справочника более опытными терапевтами. Все представленные здесь программы получили практическое применение; каждый случай подробно описан; приведены сценарии сеансов гипнотерапии. Книга адресована главным образом практикующим врачам — от терапевтов и хирургов до психоаналитиков.

Кроме того, она может заинтересовать любого человека, который хочет улучшить свое здоровье, избавиться от вредных привычек и достичь внутренней гармонии. Как и большинство аспектов гипноза, понятие глубины транса является предметом развернутой дискуссии и разногласий между авторами. Накопленный практический опыт показывает, что существуют различия в качестве гипнотического переживания на разных этапах сеанса.

  • Индукция, это (из лат. inductio «выведение, наведение») - широко используемый в науке термин. Индукция гипноза, это передача своего состояния другому человеку (например, спокойствия, либо
  • Идём дальше. Внушаем одну, подчёркиваю, только одну идею, Это внушение, обычно, воспринимается, когда происходит три-четыре подкрепления.

 

Под гипнотической индукцией подразумевается наведение транса с использованием свойственных ему феноменов и ста­дий. В общих чертах под наведением транса индукция в гипнозе это понимать два связанных между собой процесса. Это — фиксация внима­ния пациента и обращения внимания во внутрь его с терапев­тическими целями.

Для человека в обычном состоянии сознания характерны частые переключения внимания с одного предмета на другой, с мира внешнего на мир внутренний и обратно.

Фрагмент книги: "ГИПНОЗ. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО" М. Глава ГИПНОТИЧЕСКАЯ ИНДУКЦИЯ Под гипнотической индукцией подразумевается наведение транса с использованием свойственных ему феноменов и стадий. В общих чертах под наведением транса можно понимать два связанных между собой процесса.

Эта индукция Элмана-Бэньяна быстрая, изящная, в нее встроена кооперация и участие клиента в процессе гипноза, а также предусмотрено встроенное убеждение и углубление. .

Индукция различных состояний транса — первейшая задача гипнотерапевта. Однако при ее решении, особенно при наведении глубокого гипноза, возникает множество проблем. Погружение пациента в состояние легкого транса и удержание его в этом состоянии в течение продолжительного времени также связано с немалыми трудностями. Большие сложности возникают и при индукции транса той или иной стадии у разнородных групп пациентов или когда приходится раз за разом в течение лечебного курса погружать одного и того же пациента в одно и то же гипнотическое состояние.

Это объясняется тем, что стадии и течение транса зависят от самооценки пациента и его межличностных отношений. Эти отношения и самооценка непостоянны и меняются вместе с субъективными реакциями в ходе каждого гипнотического сеанса. Кроме того, каждая отдельная личность уникальна, и ее поведение, как непроизвольное, так и сознательное, меняется в зависимости от времени, ситуации, поставленных целей и от тех людей, с которыми она вступает в контакт.

Можно, конечно, в общем описать поведение человека в состоянии транса, но пользоваться такой обобщенной характеристикой в каждом отдельном случае не рекомендуется. Она не способна дать представление об индивидуальном поведении человека или о характере гипнотического явления. Оценивая состояние транса и поведение под гипнозом, следует обращать внимание не только на ожидаемые проявления, но и на индивидуальные отклонения от этих общих ожидаемых проявлений.

Каталепсия, к примеру, является обычной формой гипнотического поведения, которое проявляется, как правило, в состоянии легкого транса и сохраняется в состоянии глубокого транса. Однако практика показывает, что у некоторых людей каталепсия никогда не проявляется самостоятельно ни в легком, ни в глубоком трансе. У кого-то она может проявиться в самых легких состояниях гипноза, у других — в самых глубоких, а у третьих — при переходе легких состояний транса в глубокий гипноз.

Еще сложнее обстоит дело с лицами, у которых каталепсия проявляется лишь вместе с другими типами гипнотического поведения, такими, как амнезия. В общем, каталепсия достаточно точно указывает на состояние транса, однако ее наличие или отсутствие у каждого отдельного пациента нужно оценивать, ориентируясь на общее поведение его под гипнозом.

Эриксоновский гипноз

В автобиографическом произведении «Моаб — мой ночной горшок» комик Стефан Фрай рассказывает о своих визитах к гипнотизеру, предпринятых с целью избавления от страха пения перед публикой. Мое погружение в транс произошло по-детски просто и до обидного банально. Передо мной не раскачивались карманные часы, не играла фоном специальная музыка или, на худой конец, брачная песнь китов, и никакие месмерические глаза не проникали в мою душу.

Мне просто сказали положить руки на колени и почувствовать, как ладони врастают в их плоть. Очень скоро различить, где заканчивается рука и начинается колено, стало невозможно, и откуда-то издалека слышался звучный голос с венгерским акцентам.

Метод погружения в гипноз по Элману (индукция Элмана).

Гипно́з др. ὕπνος « сон » — временное состояние, характеризующееся резкой индукция в гипнозе это внимания и высокой подверженностью внушению ; состояние гипноза вызывается воздействием гипнотизера или целенаправленным самовнушением [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]. Вопреки распространённым заблуждениям, состояние гипноза не похоже на сон [ 4 ] [ 5 ]. Это состояние не может быть вызвано против воли [ 6 ]. Гипноз увеличивает вероятность появления ложных воспоминаний [ 7 ] [ 8 ] ; успешность введения в гипноз определяется не только навыком гипнотизёра, но и гипнабельностью испытуемого; загипнотизированные люди сохраняют память, способны лгать, сопротивляться внушениям [ 9 ]гипноз не может заставить людей проявлять несвойственную им физическую силу или делать индукция в гипнозе это или неприемлемые для них вещи [ 10 ].

Индукция. Схема проведения сеанса гипноза проста: . Наведение транса (индукция) и его углубление. . Использование транса: внушение исчезновения патологических симптомов или просто

Индукция различных состояний транса — первейшая задача гипнотерапевта. Однако при ее решении, особенно при наведении глубокого гипноза, возникает множество проблем. Погружение пациента в индукция в гипнозе это легкого транса и удержание его в индукция в гипнозе это состоянии в течение продолжительного времени также связано с немалыми трудностями. Большие сложности возникают и при индукции транса той или иной стадии у разнородных групп пациентов или когда приходится раз за разом в течение лечебного курса погружать одного и того же пациента в одно и то же гипнотическое состояние.

Это объясняется тем, что стадии и течение транса зависят от самооценки пациента и его межличностных отношений. Эти отношения и самооценка непостоянны и меняются вместе с субъективными реакциями в ходе каждого гипнотического сеанса. Кроме того, каждая отдельная личность уникальна, и ее поведение, как непроизвольное, так и сознательное, меняется в зависимости от времени, ситуации, поставленных целей и от тех людей, с которыми она вступает в контакт.

Можно, конечно, в общем описать поведение человека в состоянии транса, но пользоваться такой обобщенной характеристикой в каждом отдельном случае не рекомендуется.

В фильмах гипноз — орудие магов, которые при помощи него могут подчинять людей и заставлять их выполнять нужные действия. Гипноз существует и в жизни, но работает он совсем не так, как в кино. Расскажем, что такое гипноз на самом деле, как он работает и какие есть ограничения у этой окутанной тайной способности. Долгое время гипноз действительно считали особой формой сна.

С начала до середины ХХ века общепринятым было предложенное великим русским физиологом И. Павловым объяснение механизма гипноза: монотонные раздражители — зрительные, звуковые, тактильные тепло от пассов — движений рук гипнотизера — создают в коре головного мозга очаг торможения, которое в соответствии с давно известными и до сих пор общепринятыми законами нейрофизиологии иррадиирует распространяется в другие отделы, и мозг вместе с его носителем засыпает.

Не спит только «сторожевой пункт», который обеспечивает раппорт — связь с гипнотизером примерно такой же, какой позволяет матери спать при любом шуме, но мгновенно пробуждаться при тихом похныкивании младенца. Но с появлением электроэнцефалографов выяснилось, что никакого торможения при гипнозе не происходит, а биоэлектрическая активность мозга сомнамбулы человека, находящегося в состоянии глубокого гипноза практически не отличается от ЭЭГ во время бодрствования.

Мифы о гипнозе начали рассеиваться в последние несколько лет благодаря исследованиям с применением функциональной магнитно-резонансной томографии. Эти работы, тем не менее, ясности в вопрос о физиологических механизмах гипноза не добавили: работа отдельных структур мозга при этом отличается и от сна, и от бодрствования, но что означают эти отличия, пока непонятно.

Известнейший советский гипнолог, Павел Игнатьевич Буль, как-то выступил по ленинградскому радио с лекцией о гипнозе. После многочисленных звонков встревоженных слушателей вернее, их родственников его всю ночь возили на редакционной машине по городу — «расколдовывать» особо внушаемых людей, которые заснули от одного описания техники введения пациентов в гипнотический транс.

После сеансов Кашпировского таких казусов, говорят, было намного больше — благо и аудитория была всесоюзная.

Форма поиска

Использование транса: внушение исчезновения патологических симптомов или просто внушение спокойствия, расслабленности и комфорта так называемый ресурсный транс. Общие принципы наведения транса. Во время формального наведения транса необходимо ориентироваться на реакции пациента и варьировать в зависимости от этих реакций содержание внушений и их темп.

Так, если во время индукции вы заметили подергивание пальцев рук, то мгновенно подкрепите эти проявления транса : «… И в теле могут быть особые проявления и ощущения, такие как подергивания отдельных мышц или участков мышц, самопроизвольные подергивания пальцев. И с каждым таким «разрядом» в теле вы можете почувствовать себя еще удобнее и расслабленнее, погружаетесь еще глубже в это приятное состояние расслабленности и комфорта…» В начале сеанса темп речи обычный, соответствует темпу речи во время предварительной беседы, по ходу сеанса он подстраивается к дыханию гипнотизируемого ключевые слова произносятся во время выдоха пациента , а затем очень плавно замедляется, «подстройка» к дыханию при этом сохраняется.

Произнося ключевые внушения на выдохе, для того, чтобы вызвать снижение частоты дыхания, можно изменять скорость произнесения слов: чем ближе к концу выдоха, тем более медленно, вязко должны они звучать.

  • Индукция – это интересное физическое явление. В одной катушке идет ток, и возникает магнитное поле – и в другой
  • Гипноз существует и в жизни, но работает он совсем не так, как в кино. Расскажем, что такое гипноз на самом деле, как он работает и какие есть ограничения у этой окутанной тайной способности
  •   Если вы хотите научиться индукции Элмана, индукции закрытия век, индукции левитации рук и всему искусству вызывания и .

 

О силе гипноза слышали. Одни люди с опаской относятся к подобному состоянию, поскольку наслышаны о случаях обмана доверчивых граждан мошенниками, другим же, напротив, гипноз помогает преодолеть пагубные привычки, ожирение и болезни. В чем же секрет гипноза? Как работают методика и техники гипноза, в чём феномен этого состояния, все ли люди поддаются индукция в гипнозе это внушения?

Индукция. Схема проведения сеанса гипноза проста: . Наведение транса (индукция) и его углубление. . Использование транса: внушение .

с Выпускница А. законспектировала вводную лекцию о принципах построения индукций в гипнозе. Для начала вспомним, что психосоматические симптомы-страхи, фобии зависимости, тревожность, аллергии и иные неприятные вещи, которые мучают многих людей-это последствия психологических травм. Каждый перенесенный стресс, отмечается в психике человека. Непонятная стрессовая ситуация или испуг погружают человека в трансовое состояние.

В этом режиме работы мозга подсознание запоминает эмоциональное впечатление о произошедшем. Часто, человек получает психологическую травму еще до рождения или во время родов. Далее, определённые жизненные трудности могут усугубить травму. Все это записывается в подсознании, а потом отражается на теле. И в какой-то момент, человек начинает ощущать симптомы, описанные ранее. И гипноз может помочь человеку избавиться от психологической травмы и всех ее последствий.

Дело в том, что при гипнотизации используется трансовый опыт человека. Чем больше у клиента пережитых стрессов, тем больше у него трансового опыта. И такой человек более гипнабелен.

Что такое гипноз, краткий экскурс в его историческое прошлое. Научное объяснение природы гипноза, его использование в психологии, психиатрии и психотерапии. Связь гипнотерапии с другими направлениями психотерапии, виды гипноза и их особенности. Методики и инструменты гипнотического внушения, как проходят сеансы гипноза и в индукция в гипнозе это каких заболеваний они эффективны.

На эти и другие вопросы, касающиеся гипноза, мы попросили ответить практикующего психиатра, психиатра-нарколога и психотерапевта, Главного врача медицинского центра «Гармония здоровья» Владислава Сиповича. Гипноз — явление давно известное человечеству, имеющее некий мистический ареол и все еще находящееся в стадии изучения и расширения сферы применения. Все приблизительно представляют, что это такое, а некоторые даже непосредственно с ним знакомы — участвовали в сеансах массового эстрадного индукция в гипнозе это, индивидуальных сеансах гипнотерапии или стали жертвой цыганского гипноза.

Индукция Элмана или техника быстрого погружения в гипноз. Обучение техникам гипноза


магическая привязка к человеку

блюда из ежовика